2009年09月10日

水中ウォーキングは

水中ウォーキングは、同じ水の中で行う運動である水泳に比べ、特に技術が要らないという点も、利点の一つに挙げられると思います。
頭や顔を水につけることもありませんので、より気軽に始められると思います。

ただし、手軽だからといっていきなり歩き始めるのではなく、水中ウォーキングを始める前には必ずストレッチを行いましょう。


ノーローン
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posted by おれおれ at 15:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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